Trainingsgruppe ATHLETIK

Ansprechpartner: Silvia Mascher
Mobil: 0162/6771628
E-Mail: joerg@o-see-sports.de

Zeit & Treffpunkt

Montags, 17.30 Uhr Jugendgruppe (Absprache mit Janine Teichgräber und Stefanie Siegel)

Montags, 19.00 Uhr Erwachsene

Dienstags, 18.30 Uhr ALLG. Fitness Erwachsene

jeweils Hauptturnhalle Zittau
(Einlass bis 15 min vor Trainingsbeginn)

Mittwochs, 16.30 Ottokarplatz Turnhalle

Voraussetzungen
Freude am gemeinsamen Sport treiben

Trainingsart und -umfang
Unser Angebot „Cross“-Athletik ist ein dynamisches Ganzkörpertraining. Es kombiniert Beweglichkeitsübungen (Ausdauer und Schnelligkeit), Kraftübungen (Kondition und Kräftigung) und Koordinationsübungen (Flexibilität und Stabilisation).

Die Übungen werden der individuellen Fitness und Tagesform angepasst, so dass es kein zu alt, zu schwach, zu dick oder zu dünn gibt. Der Olbersdorfer See (Sommerzeit) mit seiner Landschaft und seinen unzähligen Möglichkeiten wird zu unserer „Turnhalle“.