Trainingsgruppe ATHLETIK
Ansprechpartner: Silvia Mascher
Mobil: 0162/6771628
E-Mail: joerg@o-see-sports.de
Zeit & Treffpunkt
Montags, 17.30 Uhr Jugendgruppe (Absprache mit Janine Teichgräber und Stefanie Siegel)
Montags, 19.00 Uhr Erwachsene
Dienstags, 18.30 Uhr ALLG. Fitness Erwachsene
jeweils Hauptturnhalle Zittau
(Einlass bis 15 min vor Trainingsbeginn)
Mittwochs, 16.30 Ottokarplatz Turnhalle
Voraussetzungen
Freude am gemeinsamen Sport treiben
Trainingsart und -umfang
Unser Angebot „Cross“-Athletik ist ein dynamisches Ganzkörpertraining. Es kombiniert Beweglichkeitsübungen (Ausdauer und Schnelligkeit), Kraftübungen (Kondition und Kräftigung) und Koordinationsübungen (Flexibilität und Stabilisation).
Die Übungen werden der individuellen Fitness und Tagesform angepasst, so dass es kein zu alt, zu schwach, zu dick oder zu dünn gibt. Der Olbersdorfer See (Sommerzeit) mit seiner Landschaft und seinen unzähligen Möglichkeiten wird zu unserer „Turnhalle“.